【空手黒帯】取るための心構え
空手を習う側にとって、
- 黒帯を取りたい…
- 強くなりたい
- 健康維持
理由は様々であるように、流派・団体、道場や指導者の方針や考え方でも、大きな違いがありまが、我々は下のような心構えを大切にしています。
稽古での大切な心構え!
- 動作や所作を丁寧に行う
- あいさつをして自分の言葉を整える
- 稽古を最大限に楽しむ!
- 空手を日常に、日常を空手に活か
また空手の稽古をすることで、自分の以下のような感情をコントロールしてほしいと思います。
- 乱暴になる
- 高圧的になる
- 喧嘩っ早くなる
- 怒鳴る
稽古が進むにつれて、空手が上手くなり強くなるのは当たり前です。
しかし言動が乱暴になったり、横柄になったりするのではなく、謙虚に・丁寧に稽古を行うことで技と感情をコントロールすることができます。
所作や動作を丁寧に行う
丁寧な所作や動作は、自分を外側から整える儀式のようなものです。
まずは慌てず、ゆっくりとやってみましょう!
- 道着と帯を整える
- 履物をそろえる
- 空手を稽古の動作はできるだけ丁寧に気持ちを込めて(礼をする、形を打つ、基本の組手等)
あいさつして自分の言葉を整える
我々の話す日本語は力の宿る言霊と言われ、言葉によって人生も作られます。稽古する際には言葉(まずはあいさつ)も整えましょう。
ベストセラー作家の「ひすいこたろうさん」の動画です。日本語は歴史もあり深いですね。↓
- 入ってくるときは「宜しくお願いします」
- 出るときは「ありがとうございました」
- 練習を一緒にしてくれた相手や、指導をしてくれた先輩には「ありがとうございました」と伝える
稽古を最大限楽しむ!
自分から積極的に稽古に参加出る人と、言われた事をただ受け身でこなす
この2パターンは大きな違いがあるよ!
稽古の時間を最大限に楽しくするのは、受け身ではなく積極的に参加することです。
体の力みを抜いて、リラックスした状態で稽古に集中しましょう。
また無我夢中にガムシャラになることも大切です。
- 力みを取ってリラックスする
- 自分の課題を見つける
- 頭を使って細かいところまでこだわる
- 夢中になる
- 上手な人のまねをする
黒帯取得まで何年かかる?
どのくらいで黒帯が取れますか?と聞かれることがあります。
私の道場に定期的に週2回程稽古に励み、コツコツと積み上げれば、未経験の方でも3~4年で黒帯を取ることができます。それほど長い期間はかかりません。
空手を日常に、日常を空手に活かす
![](https://totonoelife.jp/wp-content/uploads/2023/05/PC040494-1024x683.jpg)
稽古の際は、あいさつをする事や感謝の気持ちを伝えることを大切にします。道場での習慣をもとに、日常でもできるように意識していきます。
あいさつをしよう!
感謝の気持ちを持とう!
呼吸を意識しよう!
身なりを整え丁寧な所作を身につけよう!
感情をコントロールしよう!